今度初ハーフ挑戦します
- 2009/10/29 20:56:27
投稿者：のび太
11月の終わりの方に初めてハーフを走ろうと思ってます。
8月末から走り始めて、最近では毎週１０ｋｍまでは走ってます。
１０ｋｍでさえ1時間かかちゃうし、しかもハーフの距離は初体験で、
制限時間（参加する大会は2時間45分）をクリアして
戻ってこれるか不安です。
あと数週間しかありませんが、
なにかよいアドバイスあればお願いします。
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がんばってるねぇ・・・オラも負けられなぁ
昨年５ｋｍのローカル大会で半分上り、後半下りの往復路
スタートから自分の全力にちかいスピードで トップグループについて行ったけど、
折り返す前にガソリン切れ墜落。やっぱ少し無理でした(^^ゞ
散々な目に遭いました。上りが課題、春から坂道特訓も取り入れるつもりです
遅ればせながら、ご報告です。
地元の大会10km無事完走しました。
一応、大会名には「全国」が付き、地元の名産の「完走いも」（乾燥いも）が
参加賞としてもらえる大会です。
昨年、1時間10分もかかってしまったので、今年はもう少し速く走りたいと
無理したみたい。大会後、三日間筋肉痛でした。。。
走っている最中は、微妙な上りがすごく負担に感じられ、とてもしんどかったです。
年齢とともに足を上げる筋肉が衰えるということでしょうか？
次回参加するときは、上り坂の練習もしないといけないなーと思いました。
職場の仲間とともに参加したのですが、10kmの部も、フルマラソンの部も無事に
全員完走しました！！
大会会場近くの飲み屋さんが、参加者のために昼間からお店をあけていてくれます。
そこでみんなでビールで乾杯しました～。＾＾
おお ハーフ、お疲れさま！最近は10ｋｍ走ってます。１時間近くかかるけど(^^ゞ
年末に15ｋｍ走ったら、やっとやっと帰って着ました。ハーフはいつになるのか？
前回よりはタイムもアップして、
ドリンク以外で歩くことなく、完走できましたっ！
結果は・・・最悪でしたが、なんとか完走はできました。
やはり残りの５ｋｍくらいからが辛かったです。
まだまだ５ｋｍもやっと、もう少し５ｋｍで頑張ります。
ハーフ ＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
やはり残りの５ｋｍが大変なんですね・・。
最近、１２ｋｍまでは快調に走れたんで15ｋｍまでは行けそうな気はしてるんですが・・。
あとは気合ですね～。
＞きちさん
府中多摩川マラソンに参加しようと思ってますっ
おっしゃるとおり、マイペースで完走を目標にがんばります。
まあ～、マイペで行こうや(^_^)v
10年くらい前に2回ハーフ走りました。
その時は2回とも15km過ぎから失速。
残りの6kmはずっと我慢の旅でした。
でも、走り終えたときの気分は爽快でしたよ。
がんばってくださ～い♪