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聞きたい事が・・・

  • 2010/05/23 13:17:58
投稿者：有希

えっと、

長距離は家でもしっかり練習する人と

家ではやらないけど、部活などで思いっきり練習する

のとでは、やはり差は開くのですか？

アバター
2010/05/25 12:33
柔軟体操、ストレッチ、ウォームアップ・・・同じことだけど
十分にやってね、故障する前に(^^ゞ
走りたいのに 走れないのは辛いよ。
アバター
2010/05/24 18:19
ありがとうございます！
アバター
2010/05/23 20:27
あんまり若いうちから練習しすぎると
体に負担がたまってきて
大人になってから色々な部分に疲労がたまってきて
結果的に選手生命を短くすることが多いです
今の年齢なら部活だけで十分だと思います
高橋尚子さんも本格的に長距離の練習を
始めたのは大学を卒業してからです
それまではまったく無名の選手で
本格的な練習はしてません
今大切なのは３食ちゃんと栄養のあるものを
食べて体の基礎を作ることです
がんばってね　応援してるよ＾＾

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