昨日、朝ランで３０キロ走り今日は休もうと思ってたけど、ランナーズの１月号に３０キロを２日続ける人の記事があって、とりあえず夕方、１０キロに行きました。
やっぱり夕方は、走りにくかった。自転車が多いし、車も人も多くて何度も立ち止まりました。走っている人もまだも少ないし、もう少し遅いほうが良かったかも知れません。
足の方は、さすがに昨日の今日ですから最初は少し走りにくかったのですが、後半はめっちゃスピードアップ出来ました。
思った以上にダメージが無かったので、やろうと思えばやれるということだと思いました。
今のところ、月間３００キロのペースですが、もっと行けそうです。過去、３５０キロ行きましたが、それ以上を目指せるかな。