今月のランニング
- 2009/02/25 22:52:09
投稿者：ゲル
走りっぷりを自慢しましょう！
みなさんの走行距離を教えてください。
今日の走行距離と今月の累計走行距離を書けば走行記録にもなりますね！
みなさんどれくらい走るんでしょうか？？
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10月に大会が２っあり先日 エントリーしました。
まぁダイエットが主目的のジョギング・スタートですから、レベルは知れたもの。
なんとか恥をかかずに真ん中辺でゴール出切ればと思っています。
あっ 距離は５ｋｍです、まだまだ10ｋｍは走れない。たぶん。
7月、8月は暑いですが150kmを問題なく走る事が出来れば、秋から冬にかけてタイムを狙って大会に出られる様になるので、少し不安もありつつウキウキしています！
６月は140kmしか走れなかった。７月の目標は180ｋｍ...出来るかな？
私もすっかりジョギングを休んで筋トレばかりです。
なんだかやるきなくなりました。
明日から７月、また走るのを始めてみます。
今月からはケガも治ったのでバンバン走るぞぉ！
部活＆自主練合わせてです。
これが限界かもw
タイムは不明
それのせいで肉離れした（´д｀）
連休明けで疲れ気味ですが、これからジムで走ってきます。
今年中には70分以内に10km走るの（ジョギングですね）が
目標です。
暖かくなって張り切って走ったら左足甲を痛めてしまった
どうも中指骨疲労骨折かも？ シップ貼ってテーピングで固定してます。
当分走れないなぁ．．．スクワットでもしていますかね
（あばら骨にヒビが・・・）
大学生初めての春休みも楽しめないし、走れないし、踊れないし・・・つまんないｗ
左足痛が発生してあまり走れない・・・。
１月まではジムでランニングマシーンで走ってましたが、
あれってけっこうきつい。どうも実際に走るのと感覚が違って好きになれません。
４月からは時間に余裕も出るし、日没も遅くなるので一日おきに走りたい。
ランニングマシーンで走るのは疲れます・・。
800からハーフまでこなすなんてスゴイですね。
自分も走り込まないとダメだな～。
毎日欠かさず走ってるんですか？ すごい！
しかもタイムもすごい！
やっぱり陸上部は違いますね〜。
ハーフは１時間３２分５６秒でした。
フルはだいぶ遅いですね。
やっぱ、８００㍍が１番好き♥
ハーフ完走お疲れさまでした。
良いタイムですね！
私なんて、2時間切りがやっとといった感じで・・。
もっと精進しなければ！
ハーフ １時間３６分って、けっこう速いんじゃないですか？
たぶん２時間以上かかるなぁ....まだそんな距離走ったことないけど。
しばらくサボっていたのでタイムは落ちました(ーー;)
面白いダウンロード・サイト（有料）を見つけました
「EXERMUSIC ｆｏｒ ｒｕｎｎｅｒｓ」
http://www.exermusic.com/Top.aspx
ランニング用のＢＧＭを作ってくれるサイトです。
多彩なトレーニングメニューから自分に最適なコースを選択。
楽曲はポップスから演歌まで10,000種類以上。
好きな曲を選んで それのリズムを走行ピッチに
アレンジしてくれます。30分用、45分用...etc
自分のレベルに合ったリズム（ピッチ）で聴けるので良いですね
ついでに「５分経過しました、４５カロリー消費しました」とアナウンス付き。
１曲（一回の走行分・10～14曲メドレー）525円
10ｋｍ60分、50分、40分で走る ３パターン買ってしまいました(^^ゞ
>ルフィさん
ゆっくりだったらハーフ位すぐ走れるようになりますよ。
すごいですね＝
ハーフ！！
今足故障中なんで・・・・ｐｃ三昧です（（悲
途中左足くるぶし付近から痛みが出てすこし歩いてしまいましたが、歩くと会社に間に合わなくなってしまうので、痛みを我慢してなんとか帰宅。
今月はまだ1日に出たハーフ大会のみです。
まだ筋肉痛が抜けないのと、すこし右アキレス腱に痛みがあるのでお休み中です。
明日は走れるかなー！
３月はペースあげたいです。
走行距離ですか～＾ｖ＾；
た、たぶん…３０ｋｍくらいですT-T
＾ω＾；
今日は走ってないのですが、今月の走行距離は75kmです！
今月前半は風邪で走れませんでした・・・。