お風呂上がりのストレッチの成果が…！
- カテゴリ：美容/健康
- 2022/06/04 08:33:15
や、痩せた？
ここ二週間毎日お風呂上がりに
ストレッチ？筋トレ？
をやってるんですが、
あの、今SNSでめっちゃ流れてる、
これやれば痩せれる毎日１分ストレッチ
っていうやつです。
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二の腕回し
後ろでバイバイ
後ろで拍手
ふりふりスクワット
かまじい
太ももパカパカ
上げてパカパカ
かかとタッチ
座ってスクワット
内股のばし
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まぁ１分じゃ終わらんですw
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夕飯だけ、豆腐・キムチ・納豆
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でも寝るときに思った。
ありゃ、おなかへっこんでるくね？
効果を感じられたダイエットは初めて…
やっぱり運動なんですね。
楽して痩せれるこったあるわけないんだ；；
もっと頑張りまーす＾＾
