第８回大阪マラソンに出場しました。ぼく期には４回目の出場。抽選ですが、結構確率いいです。全開はどうにか４時間切れて、大阪マラソン三度目のサブフォー達成できました。今回は夏場８月の暑い中、台風のさなかでも毎日走り続け、月間初めて４００キロを越えました。もちろん最低でも２５０キロをキープして望んだ４度目...

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この夏はとにかく走っています。ずっと前に走りすぎで怪我をしたのでその点は注意しています。
最初は、走る前のストレッチ不足でアキレス腱を痛めた。
次は、同じ靴をずっと履いてて、足の裏を痛めました。
それで、今回は足の裏のストレッチや長い距離を走るときはましなシ...

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先日の愛媛マラソン走り終えたランナーが、ゴール地点に向かって深々とお辞儀をしていましたね。よく見かけるようになりました。コースに感謝。スタッフや応援の皆様への感謝と自分へのいたわりの気持ちもあるのかしら。
それはいいこと。
でも、最近特に気になるのが、給水所での紙コップの...

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１２月は地元で「なると島田島ハーフマラソン」に、２月は愛媛マラソンで、３月の終わりは地元とくしまマラソンです。
それにしても、島田島は坂が半端でなくきついね。２時間切れないかもしれません。

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とりあえず、大阪、神戸がダブルで落選。
１２月は地元で吉本の島田島ハーフ（第一回目）
年明け２月は愛媛マラソン、これはまだサブフォー達成していないので頑張らないとね。

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