昨シーズンは、少々無理がたたって、足の裏を痛めてしまい、思った以上に長引きました。ほとんど４ヶ月ぶりですが、６月に入り１１キロランを７日走れました。
もっとも、重要な事柄は、シューズの限界かな。無理に使いすぎたら、クッションも衰え、結局足を痛めてしまう結果に。
医者の助言...

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　３月４日篠山マラソンで３月のマラソン参加は終了し自主トレのみとなりました。何か淋しくてテンションが下がってゆく感じです。友人が京都、名古屋、和倉マラソンを走った感想などを聞くと、せめてもう一つ３月のマラソンを予定するべきだったと残念な気がします。
　４月８日の芦屋ファンランに気持ちを...

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やはり、練習不足だったのかもしれません。
ここにきて、ハーフ２回の後のフルマラソンで、足の痛みが取れなくなりました。ずっと休んでいても、なかなか良くならないので、少し走っただけで、痛みが元通り。もう、走れないのかな。とりあえず、明日走れたら、いけそうだ。

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経験者に質問
東京マラソンのスタートって自己申告で予想タイム順って聞いたけど
タイムの速い順、たぶんいい加減？だと思う。
「ドン！」が鳴ってから後ろの一般ランナーがスタートラインを超すまで
20分以上かかるらしい。タイムはラインを超した時からの...

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皆さん、
私は、陸上部に長距離わ専門に走ってますが・・・、
最近靴がぼろぼろに。
お勧めのランニングシューズなどありますか？？

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