競馬 阪神１１Rと阪神１２Rの予想と買い目
- カテゴリ：スポーツ
- 2023/12/17 01:10:42
こんばんは！１７日（日）は、北日本や北陸、山陰では雪や雨が降るでしょう。
北日本や北陸では猛吹雪や吹き溜まりによる交通障害、
暴風や高波に警戒してください。
東海はにわか雨の所がありそうです。
その他の東日本から西日本は概ね晴れる予想です。
南西諸島は雲が広がるでしょう。
【２０２３年のベストコーデは？】
A、 華やかなお茶会
煌めきティースプーン
＜馬券の予想と買い目＞
阪神１１R（１５：４０）〔朝日杯フューチュリティSGⅠ〕
◎ ３、ジャンタルマンタル
〇１７、シュトラウス
▲１５、エンヤラヴフェイス
△ ５、タガノエルピーダ
６、セットアップ
８、ダノンマッキンリー
１１、タイキヴァンクール
穴 １、エコロヴァルツ
１０、バンドシェル
１３、ナムラフッカー
馬連 ３と１７から△へ ワイド ３と１７から穴へ
ワイド ５－１５ ６－１５ ８ー１５
阪神１２R（１６：２０）（御影ステークス）
◎ ９、モズリッキー
〇１１、エンペラーワケア
▲ ３、スプラウティング
△ １、スマートムーラン
５、プライムライン
１３、ヴァ―サ
１５、サトノルフィアン
１６、ナムラフランク
馬連 ９と１１から△へ ワイド ９と１１から穴へ
ワイド ３－５ ３－１３ ３－１６
【前日気温が高かったのに急に気温が下がりました時の注意点】
急に気温が下がりますと、風をひいたりする人もおります。
風邪でなくても、寒暖差等によりまして自律神経の乱れ当を引き起こしたり、
アレルギー症状のようなものを引き起こしたりしてしまう人もいます。
〔ヒートショック等にも注意が必要〕
ヒートショック等の命に係わるようなものや、
トリガーにもなりかねないタイミングになりますので、、
急に気温が落ちるような日は、注意が必要です。
≪ヒートショック≫
朝晩の冷え込みが続くこの時期、注意が必要です。
急激な温度変化によりまして・・・
・脳卒中
・心筋梗塞
これら等を引き起こす現象です。
□１２月と１月がヒートショックのピーク
東京２３区で異常死として届け出のありました事例の検案にあたっている
東京都監察医務院によりますと、
２０１９年１年間に検案の対象となりました人は、
およそ１４０００人です。
そのうち１割程度が入浴中の死者です。
そのほとんどが６５歳以上の高齢者です。
時期的には１２～１月がピークで、「ヒートショック」が増える為だと、
みられています。
その他・・・
過去の統計等を使用しまして、
全国で入浴中に急死しました人の数が、
およそ１９０００人にものぼるという推計もあります。
■対策
＠お風呂に入る前の対策
・湯船の蓋を開けたりシャワーで浴室の床にお湯をかけたりすることで、
風呂場を温めることが重要です。
・脱衣場は小型の暖房器具を設置しまして、
素足で振れる床にマットを敷く等をすることも効果的です。
・体が脱水状態ですとヒートショックになりやすいといわれている為、
入浴前に水分を摂ることも対策になります。
＠入浴時
・手の指先や足の先等、身体の末端から掛け湯をします。
長くお湯に浸かれば身体が温まるではないか？と
思う方もおられるはずですが、
お湯の温度や湯に浸かる時間にも注意が必要です。
☆重要
・設定 ：４１度以下
・入浴時間：１０分以内
このようにすることが重要だといわれています。
血圧は暖かい部屋から寒い部屋に入りますと急上昇します。
寒さに対応する為、血管が収縮しまして、
湯船に入りました時がピークに達するといわれています。
さらに・・・
お湯に浸かっていますと熱いお湯に対応する為、
血管が広がりまして、血圧は下がっていきます。
このようなことを踏まえまして、
昨日の方が気温が高かった地域の方で、
本日寒くなったと感じる方はいかがでしょうか！？
どうぞ寒暖差等で、体調を崩されないことを願います。
