リラクゼーションの日
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2026/10/30 00:34:13
こんばんは！３０日（金）は、
西日本では雨が降り、雷をともって激しく降る所もありますが、
午後は西から次第に天気が回復に向かうでしょう。
その他の地域も曇りや雨となり、雷雨になる所もありそうです。
尚、台風３１号は今後、マリアナ諸島へと西寄りに進む見込みです。
【ちょっと大人な気分の過ごし方は？】
A、百貨店等に飾ってある絵画を眺めることです。
☆百貨店の絵画を眺めることは、
文化体験や心理的効果、空間演出、販売促進が重なった行為で、
鑑賞者に静かな心の変化を齎（もたら）す時間です。
＜概要＞
〇百貨店等に飾ってある絵画を眺める
Looking at the paintings desplayed in department stores，etc．
百貨店で絵画を眺める行為には、
脳の活性化や感情調整、記憶想起、ストレス軽減といった科学的効果があり、
単なる「気分転換」以上の働きを持つことが研究から示されています。
＠脳科学的な意味：視覚処理と身体感覚の統合
絵画を見ますと、初期視覚野（V１-V3）や高次視覚野が色や形、構造を処理し、
さらに注意を司（つかさ）どる頭頂葉「とうちょうよう（IPS）」や、
身体内部の状態をモニタリングする島皮質（とうひしつ）が同時に働き、
この「複数の脳領域の同時活性化」により、以下のような効果が生まれます。
・外界の視覚情報と身体内部感覚の整合性が高まり、
リラクゼーションが促進される
・場の雰囲気を統合的に認識する脳の働きが強まり、
心地良さが生まれる
このように、百貨店のような移動中の環境でも、
絵画は「外界と身体の感覚を調整する刺激」として機能します。
★島皮質
大脳皮質の一部で、
外側溝（シルビウス溝）の奥深くに位置する領域であり、
別名として「Reilの島」や「島（insula）とも呼ばれます。
外部からは周囲の脳回（弁蓋）に覆われていまして、
直接は見ることが出来ません。
＠心理学的な意味：思考の広がりとイメージ喚起
絵画鑑賞は、思考内容のイメージを広げまして、
過去のエピソード記憶の想起を処理促すことが研究で示されています。
・絵画を媒介すると、
連想語の量が増え、物語生成や記憶想起が活性化する
・視覚情報が「想像力のトリガー」となり、
思考の柔軟性や創造性が高まる
このように、百貨店で絵を眺めた時に、
「昔のことを思い出す」ことや「想像が広がる」と感じるのは、
科学的に説明出来る現象です。
＠生理的な意味：ストレス軽減と感情調整
絵画鑑賞は、心拍数や皮膚電気反応の変化を通じて、
ストレスを軽減することが報告されています。
・具象画は安心感やリラックスを生む
・肖像画は創造性を刺激しつつ、感情の動きを促す
このように、百貨店の絵画の多くが、
「落ち着く色調や具象的モチーフ」で構成されていまして、
来店者の心理的安定を意図している場合もあります。
＠社会的・認知的な意味：コミュニケーションと自己理解
鑑賞型アートは特別な技能を必要とせず、
誰でも日常的に関われる活動であり、以下のような効果が期待されます。
・観察力や批判的思考力、コミュニケーション力の向上
・自分の感情や価値観を再確認する自己認識の促進
このように、百貨店での「立ち止まって絵を見る」という行為は、
短時間でもこうした認知的効果を引き起こします。
＠紅葉の絵
視覚的や感情的に強い刺激となりまして、
脳が「季節の手がかり」として、自動的に注意を向ける為です。
☆色彩が脳の注意を強く引く
紅葉の赤色や黄色は、高彩度で波長が長い色の為、
人間の視覚系は自然とそれを「重要な刺激」として処理しやすい為、
赤色系の色は、危険や熟した果実、血流等、
生存に関わる情報と結びついて進化してきた為、
注意を向けやすい色として脳に刻まれています。
又、紅葉の赤は、アントシアニンによる色素であることが説明されていて、
この鮮やかさが視覚的に強い刺激となっています。
★季節の変化を脳が「予測」している
人間の脳は、季節ごとに繰り返される環境変化を学習していまして、
秋になると「紅葉」や「乾いた空気」、「気温の低下」等といった、
手がかりに敏感になることから、
百貨店で紅葉の絵を見ると、脳は今は秋であることや、
秋の経験（行楽や気候、食べ物）を自動的に想起しまして、
季節の文脈に合う情報として注意を向けます。
☆自然景観への生物学的嗜好
人間は自然の景観に対して、注意を受けやすい傾向があり、
特に山の紅葉のような「高コントラストで複雑なパターン」は、
脳の視覚処理にとって刺激が多く、美的快感を生みやすいです。
このように、紅葉は日本文化でも強い象徴性を持ち、
文化的学習によって「美しいもの」として評価されやすいです。
【リラクゼーションの日】 Relaxation Day
★「リラクゼーションの日」は、
一般社団法人・日本リラクゼーション業協会さんが、
２０１３年１０月３０日に制定した記念日で、
日本標準産業分類に「リラクゼーション業（手技を用いるもの）」が、
親切告示された日が由来です。
□一般社団法人・日本リラクゼーション業協会 さん
Association of Japan Relaxation Industry
住所 ：東京都千代田区神田淡路町１－９－５
天翔御茶ノ水ビル８階 ８０３号室
営業時間：平日１０：００～１８：００
アクセス：都営地下鉄新宿線小川町駅より徒歩約１分
＜概要＞
〇リラクゼーションの日
＠リラクゼーション業
全国のコンビニエンスストアの約２倍、
これはリラクゼーションサロンの店舗数です。
厚生労働省の統計では、２０１６年時点で１３万６０００店超が存在し、
現在の市場規模は約３８００億円に達していまして、
日々の疲れを癒す場として、
リラクゼーション業は既に生活インフラの一部となっています。
＠急成長
しかし長らく、この業界は「無資格でも開業出来る」という特性ゆえに、
安全基準や施術品質がサロンごとにばらつく状態が続き、
医師法や理容師法等の資格制度が存在するマッサージや美容業とは異なり、
手技によるリラクゼーション施術は、
法的な位置づけが曖昧なまま急成長を遂げたのです。
問題 上記、手技によるリラクゼーション施術が曖昧な状況に一石を投じたのが、
一般社団法人・リラクゼーション業協会さんですが、
総務省が働きかけをしたのですが、
次の文章の？？？に入る言葉を教えてください。
〇総務省の働きかけ
業界の健全な発展と社会的認知度を目的に、
２０１３年（平成２５年）１０月３０日、
「リラクゼーション業（手技を用いるもの）」が、
正式に産業分類コード７８９３として告知され、
「手技を用いて？？？を弛緩させるための施術を行う事務所」という、
定義のもと、業種として公式に認められました。
１、筋肉の緊張
２、心身の緊張
３、不安による緊張
ヒント・・・〇？？？
心や体が何らかのプレッシャーや脅威に備えて、
通常よりも高い警戒や興奮状態になることです。
お分かりの方は数字もしくは？？？に入る言葉をよろしくお願いします。
